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养生会馆概念

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  “养生会馆“就是指通过提供各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动的场所。

  所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规e68a84e8a2ade79fa5e3164律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。

  健康养生包括心理养生和生理养生两大方面,其中前者主要强调精神层面的内在休养以及平衡祥和的心理状态;而后者注重身体上的放松和康复以及身体机能的维护。 在我国,养生学的含义很广,主要包括优化生存环境、善化生命质量等。健康养生的方法很多,但是要靠某一方面的调养是难以达到最佳目的的。重庆寅初元打造的养生会馆以放松心灵、使身体和精神得到双重升华。从休息、运动、疗疾和益智四大方面将休闲活动与养生相结(二)、“养生会馆”的构成要素

  1.自然舒适环境:打造舒适、健康的自然环境,进入空间内,仿佛置身于绿色田园般的大自然环境,神清气爽,有一种放松的感觉;

  2.高品质自然空气:运用世界顶尖的还原离子技术营造出森林级的清爽空气,犹如在大自然进行疗养。可积极调动细胞自身的修复能力,让人体恢复体能;

  3.优美的养生音乐:赋予符合人体器官振动频率的旋律(声波)、音频产生的振动声波能量养生音乐,调理修复精神压力,调整身体的身心机能;

  4.养生活动:包括瑜伽养生、熏治养生、食饵养生、导引养生等养生活动,使你的身心合一。

  5.养生知识的传授:系统的养生知识讲解、传导,培养正确的养生健康观念和生活饮食方式。

  1、适自然规律:人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的,人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力,如果人能掌握其规律,主动地采取各种养生措施适应其变化,就能避邪防病,保健延衰。

  2、重视精神调养:1、 避免不良刺激,一要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。二要积极地治疗躯体性疾患,2、提高自我心理调摄能力过激、过久的情志刺激,只有在超越人的心理调节范围时才能成为致病因素。

  3、注意形体锻炼:形体的锻炼,不仅可以促进气血的流畅,使人体筋骨劲强,肌肉发达结实,脏腑功能健旺,增强体质,还能以“动”济“静”,调节人的精神情志活动,促进人的身心健康。

  4、谨和五味:1、辩饮食之宜忌,一般来说,体质偏热者,进食宜凉而忌温;体质偏寒者,进食宜温而忌凉;平体之人,宜进平衡饮食而忌偏。2、平衡膳食,安身之本必资于食,而机体对于营养物质的需求则是多方面的。

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